ダイエットでリバウンドする人が必ずやっているNG習慣

ダイエット成功後にリバウンドしてしまう人には共通点があります。

リバウンドの原因

• 極端な食事制限

• 運動をやめてしまう

• 正しい知識が身についていない

• 
  

防ぐための考え方

一時的な結果より「続けられる生活習慣」を作ることが重要です。

A's FITNESS GYMでは、リバウンドしにくい指導を重視しています。