パーソナルトレーニングってどんな感じ？初めての方が知っておきたいこと

「パーソナルトレーニングって、なんだかハードそう…」「怒られたりしないかな…」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。今回はA's GYMでの実際の流れをご紹介します。

体験セッションの流れ

まずはカウンセリングから始まります。どんな体型になりたいか、今の悩みは何かを丁寧にヒアリングします。いきなりキツいトレーニングをすることはありませんのでご安心ください。

トレーニング中はどんな感じ？

トレーナーが横についてフォームを確認しながら進めるので、一人でジムに行って「これで合ってるのかな？」と不安になることがありません。重さや回数もその日の体調に合わせて調整します。

初心者でも大丈夫な理由

A's GYMのトレーナーは整骨院経験もあり、膝や腰に不安がある方でも安心してトレーニングできるよう配慮しています。「運動が苦手」という方でも、まずは気軽にお越しください。