お尻が四角く見えるのはなぜ？丸みを失わせる日常のクセ

「お尻が四角い気がする」

「横に広がって見える」

そんな違和感を覚えたことはありませんか。

それは骨格の問題ではなく、身体の使い方のクセが原因のことがほとんどです。

丸みを失わせる代表的なクセ

この状態では、お尻の上部が使われず、下に流れるような形になってしまいます。

姿勢を整えると、自然とお尻の上の筋肉が使われ始めます。

すると、ヒップラインが上がり、丸みが戻りやすくなります。

・立ったとき、肋骨と骨盤を縦に揃える

・腰を反らしすぎない

・お腹とお尻を軽く締める意識を持つ

「形を変えよう」とするより、使い方を変えることが近道です。