女性がパーソナルジムに通うメリット｜ムキムキにならない理由

女性の中には「筋トレをするとムキムキになるのでは？」と不安に感じる方もいます。

しかし、その心配はほとんどありません。

女性が筋トレでムキムキにならない理由

女性は男性に比べて筋肉を大きくするホルモンが少ないため

通常のトレーニングでは引き締まった身体になります。

パーソナルジムが女性に向いている理由

・体型や体調に合わせたプログラム ・無理な負荷をかけない指導 ・女性特有の悩みへの配慮

A's FITNESS GYMでは、女性のダイエットやボディラインづくりにも力を入れています。

女性のトレーニング