パーソナルトレーニングと自己流トレーニングの違い

自己流でのトレーニングやダイエットは

手軽に始められる反面「続かない」「効果が出ない」と感じる方が多いのも事実です。

正しいフォームや自分に合った負荷が分からないまま行うと、狙った部位に効かせられず、遠回りになってしまうことも少なくありません。

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、トレーナーが一人ひとりの体型や骨格、生活習慣を踏まえてメニューを組んでくれる点です。

A's FITNESS GYMでは、整骨院での勤務経験を持つトレーナーも在籍しており、外反母趾や側弯症、膝の怪我がある方にも安心して対応できる体制を整えています。

また、第三者の目があることでモチベーションを保ちやすく

正しいフォームを常に確認してもらえるため、怪我のリスクも軽減できます。

「一人では続かなかった」という方こそ、専門家と一緒に取り組む価値があります。