お尻トレが全てを解決してくれる

キャッチーなタイトルで書き始めてみてますが

大げさではありません！

お尻は身体の中でも大きな部位であり

当然筋肉の割合も相応にして存在します

骨盤と内蔵を守るように存在するお尻の筋肉は

腹筋も含めて女性にとってとても大切な場所

その場所を上手に動かしたり

姿勢を変えたりチカラを出したり抜いたり…

そうすることによって慢性的な腰痛や姿勢不全からくる

脚のむくみや痛みも多少なりとも改善していくのです

筋トレはわかんない！という声にお応えして

A'sGYMではわかりやすい下半身のマシンをラインナップして

トレーニングの熟練度を高めていってほしいと思っています

難しいことは言いません

さぁ、やってみよう！