あなたの体力は？

こんにちは！

A's GYMトレーナーJUNです

涼しくなってきたように感じませんか！？

もう暑いのは…

いいでしょう？

さてさて笑

先進国の中でもかなりの割合で運動しない国と言われる日本…

そして今や仕事の生産性の低さランキングも悪い意味で上位にあるそうで

「忙しく、効率の悪い国」として日本人は不健康な道へ進んでいっている

そんな気がしてままなりません

ジム活をされる方も徐々に増えてきたと思っているのですが

筋トレをすると「疲れる」

という方も一定数いますよね

それ自体は間違いはないでしょう

しかし自分を鍛えることによって

自身の「体力ゲージの枠」が増えると考えてみてください

普段ＭＡＸで100ある体力が

トレーニングを続けることによって105になったり

120になったりしていく

筋肉が付くというコトはそういうコトだと言えるのです

（体内のアミノ酸の貯蔵室が増えるみたいな）

経営者などは特に

体力おばけなんて言われますが

日頃の筋トレも一つの要因と言われたりもします

常日頃から活発的になれると

毎日もグッと楽しく変わっていくかもしれませんよ？

ではまた！