こんにちは！
肥後橋 京町堀 女性専門パーソナルジム
Ａ's FITNESS GYM
トレーナーのjunです。
いやぁ…
油断してたらもう4月。笑
ブログもついつい忘れがちになるので
こまめに更新頑張りますよ！
さて
日頃からこまめに水分補給
してますか？
コーヒーやお茶でもいいです
水分をまず1日に1.5Lは飲むように
心掛けていきましょうか。
実はそれだけで
身体が動きやすくなったり
食欲が抑えられたり
肌乾燥を予防できたり
いろんなポジティブ要素がある。
どんどん暑くなる日本だからこそ
心掛けてくださいね？
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