足裏は脳からいちばん遠い

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さて今回は足裏についてのお話

誰でも当然ですが

足裏（指含めて）は脳から一番遠い！当たり前笑

手指に比べると思った通りに動きづらく自由度も低い

そのため、足指で何かを器用に掴んだりするのは

難しい方も多いのではないでしょうか？

足指は手指に比べて「意識した使用頻度が少ない」から

正しく働いてない場合が多いのです

例えば足指でジャンケンのグーチョキパーできますか？

できるなら左右で別々の動きで

さらに逆のチョキのカタチも！

人間が唯一、地面と接地している足裏や指

美脚になりたいはずなのに一番おろそかにされがちな足指

まずは自由に思った通りの動きができるように

エクササイズの前に足指の自由度をあげていくことが

実は美脚の秘訣なんですよ（秘密）

ではまた！

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