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足裏は脳からいちばん遠い

  • 執筆者の写真: studioleaf
    studioleaf
  • 4月7日
  • 読了時間: 1分

こんにちは!A's GYMでは現在


美脚美尻トレーニングモニター募集中です♬




さて今回は足裏についてのお話






誰でも当然ですが


足裏(指含めて)は脳から一番遠い!当たり前笑


手指に比べると思った通りに動きづらく自由度も低い


そのため、足指で何かを器用に掴んだりするのは


難しい方も多いのではないでしょうか?





足指は手指に比べて「意識した使用頻度が少ない」から


正しく働いてない場合が多いのです


例えば足指でジャンケンのグーチョキパーできますか?


できるなら左右で別々の動きで


さらに逆のチョキのカタチも!





人間が唯一、地面と接地している足裏や指


美脚になりたいはずなのに一番おろそかにされがちな足指


まずは自由に思った通りの動きができるように


エクササイズの前に足指の自由度をあげていくことが


実は美脚の秘訣なんですよ(秘密)


ではまた!






 
 
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