足裏は脳からいちばん遠い
- studioleaf
- 4月7日
- 読了時間: 1分
こんにちは!A's GYMでは現在
美脚美尻トレーニングモニター募集中です♬
詳細はHPまで! ←
さて今回は足裏についてのお話

誰でも当然ですが
足裏(指含めて)は脳から一番遠い!当たり前笑
手指に比べると思った通りに動きづらく自由度も低い
そのため、足指で何かを器用に掴んだりするのは
難しい方も多いのではないでしょうか?

足指は手指に比べて「意識した使用頻度が少ない」から
正しく働いてない場合が多いのです
例えば足指でジャンケンのグーチョキパーできますか?
できるなら左右で別々の動きで
さらに逆のチョキのカタチも!

人間が唯一、地面と接地している足裏や指
美脚になりたいはずなのに一番おろそかにされがちな足指
まずは自由に思った通りの動きができるように
エクササイズの前に足指の自由度をあげていくことが
実は美脚の秘訣なんですよ(秘密)
ではまた!
