大阪・肥後橋本町
女性専門美尻美脚パーソナルジム
A's FITNESS GYMです
ブログ更新おこたっておりました…。
反省します…！
暑い季節も過ぎ、さらっと涼しくなってきましたね。
去年今年にかけてパーソナルトレーニングという業態は少なからず
ピラティス人気に移り変わりつつあり
パーソナルジムもチラホラと閉店を見かけるようになりました。
ピラティスを始める人の中にはパーソナルトレーニングを経験し、その結果あまり良い経験でなかった事が多い
と言われていたりします。
残念ながらそこは事実として捉えなければいけないトコロ。。。
パーソナルの良さは
これだけフィットネスジムが増えてトレーニングする人が増えた事によりパーソナルトレーナーになりたい、なっていく人も増えました。
それは悪い事ではないはず。
しかし、フィットネスが好き
筋トレが好きな人がトレーナーになる場合
その人たちの大半がジムに行く頻度が元から高い人が多いのです
この「頻度が高い」という事は
その反対に「頻度が低い」人の気持ちやボディメイク方法がわかっていない場合があります
その例として
週1日ペースでしか来ない方に向けて
・映えるだけの非効率な種目をさせる
・ケーブルなど片方ずつの時間のかかる種目をチョイスする
・とにかくいろんな種目数をさせてしまう
その結果トレーニング自体が上達せず
カラダも変わっていかない…
となってしまいます
実際に近隣のジムに行かれている方で
すごく腰を反るフォームで手首に負荷がかかる状態のトレーニングで
手首と腰が痛い…という方もいます
改めて【パーソナルトレーニング】の良さを指導者自身が再認識しなければいけないフェーズにあると思っています
「させたい種目」をさせるのではなく
「より効果的効率的な種目」を選択し
「バリエーションの多さ」よりも
「一つ一つの成熟度」を優先し
「頻度の高さ」がなくても
「変化」を感じていける
そんな内容が求められていると
改めて実感しています。
ではまた！